こんばんは歯科衛生士の橋本です😄
暑い夏が始まりましたね🍉
暑い日に水分補給をする際、スポーツ飲料を飲まれる方もいらっしゃると思います。
そのスポーツ飲料にはどれくらいの量の砂糖が含まれているかご存知でしょうか？
スポーツ飲料には、な角砂糖９個分の糖分が含まれています💦
甘いものを食べると虫歯になりやすいのは皆さんご存知だと思います。
甘い飲み物でも虫歯になりやすいんです！！
・運動中などの水分補給として、ダラダラと飲まないようにする
・スポーツ飲料を飲んだ後に口をゆすぐ
・就寝前には飲まない
など対策をすれば少しでも虫歯から遠ざけます。
飲まないのではなく、対策をすれば大丈夫なんです🙆
この対策をして、暑い夏を乗り切りましょう✊
