こんにちは♪
受付の林です。
皆さんは歯ブラシの力加減を気にしたことはありますか？？🦷
適切な歯ブラシの当たる強さは、150g〜200gと言われています。具体的には、歯ブラシの毛先を歯に当てた時に毛先が広がらない程度の力加減です✨
強く磨きすぎてしまうと、歯の正面を飾りすぎてしまったり、歯茎を傷つけてしまうこともあります🥲
歯ブラシの持ち方にはにぎって持つ持ち方（パームグリップ）と鉛筆を持つような持ち方（ペングリップ）があります。みがく場所によって持ちやすい持ち方でみがきましょう🦷
ただし、力が入りすぎてしまう方は鉛筆を持つような持ち方で、毛先が広がらない程度の力加減でみがくようにしましょう🫧
私もついつい力強く磨いてしまいがちですが、一本ずつ丁寧に磨くよう心がけています🪥🫧皆さんも丁寧なブラッシングを心がけてください✨
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
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