歯科衛生士の森永です！
今回は口内炎ができる主な原因と、早く治すためのポイントを紹介します🦷✨
主な原因
①免疫力の低下
疲れやストレス、睡眠不足などで免疫力が下がると、
口の中の粘膜が炎症を起こしやすくなります。
風邪をひいたあとや忙しい時期にできやすいのもこのためです。
②栄養バランスの乱れ
ビタミンB群（特にB2・B6）が不足すると、粘膜の再生が遅れやすくなります。
偏った食事やダイエット中も要注意。
③口の中の傷
頬の内側を噛んだり、矯正装置や合わない入れ歯が当たったりしてできた傷から炎症が起こることがあります。
④口の中の不衛生
歯磨き不足やドライマウスで口の中の菌が増えると、
炎症を起こしやすくなります。
⑤ ウイルス・細菌による感染
ヘルペス性口内炎やカンジダ性口内炎など、
感染が原因のケースもあります。
早く治すためのポイント
•刺激物（辛い・熱い・酸っぱいもの）を控える
•よく寝て、よく食べて、ストレスを減らす
•口の中を清潔に保つ（うがい・歯磨き）
•市販の口内炎用軟膏を使うのもOK
•治りにくい・広がる場合は、歯科や口腔外科を受診！
口内炎は「体の不調のサイン」でもあります。
無理をせず、まずはお口と体を休ませてあげましょう🌿
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
ファミリーロード内
近鉄八尾駅から徒歩3分
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