こんばんは歯科衛生士の橋本です🪄
今回は【唾液量を増やすには】についてご説明致します。
口腔乾燥症の治療として、医師や歯科医師から唾液の分泌を改善する薬や漢方薬などを処方してもらうことができます。
また、薬💊の副作用が原因の場合は、主治医への薬の減量・変更の依頼状を歯科医師が作成することもできます。
皆さん自身でできるケアには、唾液腺のマッサージや保湿の使用があります❕
また、よく噛むようにするなど生活の中でちょっとした工夫をするだけでも、口腔乾燥感の改善につながります🗯️
唾液腺は、筋肉のように使わないと衰えて、唾液の分泌機能が低下してしまいます⏬
その予防には唾液腺の刺数が有効です。よく噛んで食べるなどお口の中を刺激すると唾液腺も刺激されます。また、噛む刺激は自律神経にも伝わり、それが唾液分泌の指令を出すことにもつながります。
唾液腺を直接刺激するには唾液腺マッサージが有効で、食事の前に行うと効果があるといわれています。そのほかにも唾液の分泌をうながすために日常生活でできることはたくさんあります☝️
耳下腺マッサージ
顎下腺マッサージ
舌下腺マッサージ
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