歯科衛生士の森永です😊
寝る前の歯磨きサボってませんか？？
1日の終わりで疲れていて気持ちも分かりますが寝る前の歯ブラシは本当に大丈夫です😭
なんで寝る前かというと夜は唾液がほとんど出なくなり、細菌が大繁殖します。そうすると虫歯や歯周病の原因になります💦
また朝は時間に追われてバタバタしやすく歯磨きもてきとうになりがちです😭
1日の蓄積された汚れを夜にリセットする感覚で夜の歯ブラシ頑張ってみませんか？？
その際は
フッ素入りの歯みがき粉で仕上げる
フロスや歯間ブラシも一緒に使うと良い
磨いた後はなるべく飲食しない
などを気を付けるとより良いですよ☺️✨
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
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近鉄八尾駅から徒歩3分
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