こんにちは！
受付、助手のハシモトです🍋
朝起きた時のお口の中ってなんだかネバネバしていて気持ち悪いですよね😭
それは睡眠中に唾液の分泌が減るためです！
唾液のネバつき成分が口の中に多く残ることで、ネバネバ感を感じやすくなります💦
【原因として考えられること】
・睡眠中に口呼吸をしていた
・寝ている間に口の中の細菌が増殖する
・加齢
・ストレス
・更年期の女性ホルモンの分泌低下
・喫煙
・お酒やタバコなどが多い方
【対策】
・十分な水分を摂取する
・アルコールやカフェインの摂取を控える
・唾液の分泌を促進する食品（レモンや梅干しなど）を摂取する
・無糖のガムや飴を噛む
・定期的な歯磨きをする
・デンタルリンスを使用する
・定期的な歯科健診を受ける
歯周病になると歯周ポケットという溝に細菌が溜まるため、簡単な歯磨きではそれらを除去できません😭
また、口呼吸によって口腔内がネバネバしているのであれば、鼻呼吸に移行しましょう👃✨
常に口の中がネバネバしている方は、
ドライマウスや口腔内の炎症や感染もネバネバする原因となります。
口内炎や歯周病、口腔カンジダ症などが口腔内の炎症や感染の一般的な例です。
これらの症状は口腔内の粘膜や組織の異常によって引き起こされ、口の中がネバネバしたり不快感を引き起こしたりすることがあります。
唾液は年齢や生活習慣などによって出にくくなるため、唾液が出やすいようによく噛んで食べたりマッサージや舌の運動で唾液腺に刺激を与えたりすることで粘つきの予防になります☺️
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
ファミリーロード内
近鉄八尾駅から徒歩3分
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