こんばんは歯科衛生士の橋本です✨
皆さんはご家族の方やご友人に寝ている時、歯ぎしり•くいしばりしているよと言われたことはありませんか？？
朝起きて顎が疲れていることはありませんか？
寝ている時の歯ぎしり•くいしばりは無意識のうちにしてしまうのもなので止めることはできません、、。
★歯ぎしり•くいしばりの原因
はっきりとはわかっておりませんが多くは、
「ストレス」と「噛み合わせ」と言われています。
歯並び・噛み合わせの問題、合っていない被せ物・詰 め物により噛み合わせが安定していない方も、起こりやすいと言われます。 歯ぎしりや歯の食いしばりによって歯にかかる力は、思っている以上に大きな力です。
なので歯に負担がかかり歯周病が進んでしまう場合もあります。
★歯ぎしり•くいしばりを防ぐ方法
最も使われているのは、寝ている間にマウスピースを装着して、力のかかり方を修正することで歯やあご守ってくれます。 また、良い噛み合わせにしていく矯正治療は、歯ぎしりの根本的な解決策になることもあります。 さらに大切なのは、生活習慣の見直しです。
当院では寝る時につけるマウスピースを作成しています！！
してみたい方、使っているマウスピースが古くなり作り直したい方是非ご相談ください🦷
ちなみに、私も歯ぎしり•くいしばりをするので寝る時にマウスピースをしています！
患者さんの中には慣れず寝にくくて諦めた、、とゆう声を聞きます。
私も慣れるために、起きている時マウスピースをつけて慣らしていました！
つける時間を徐々に伸ばしていき、今ではスムーズに寝れるようになりました✨
そういったご相談もスタッフにしてくださいお待ちしております！！
