梅雨も明け、毎日猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか❓🥺
受付の山本です🙉
大好きな真夏になり、海だ🏖花火だ🎆BBQだ🍖とテンションは上がりっぱなし⤴︎ですが、やっぱり怖いのは熱中症ですよね🥵
熱中症の主な原因は、『水分』と『塩分』の不足と言われています☀️💦
汗をかくと、体内の水分と一緒に塩分も失われ、次第に脱水症状になり、体温調整がうまくできなくなり、高温状態になってしまい、汗と一緒にカルシウムやマグネシウムも排出されてしまい熱中症となります😱
熱中症を予防するには、こまめな水分補給が必要不可欠となります‼︎
水分だけでなく、塩分やミネラルの補給も必要になってくるので、その時に重宝されるのが、『スポーツドリンク』です🥤
もちろん水分補給もたいせつなのですが、スポーツドリンクや、甘い炭酸飲料を飲む時には注意が必要です🤨
これらの飲み物には糖分がたくさん含まれているので👿がぶ飲みしたい気持ちはわかるのですが、実は歯にはとっても良くないのです🦷😩
甘い飲料水をこまめにダラダラ飲むことで、お口の中が常に酸性に傾いてしまいます。酸性に傾くと、酸蝕歯といって、歯が🦷溶けてしまうような症状が起こりやすくなります。もちろん虫歯にもなりやすくなってしまうのです😞
適度に摂取する分にはいいのですが、常にダラダラ飲むのは気をつけてみてくださいね🥺
熱中症予防で水分補給をする時は、お水でも十分予防できますので、
歯と🦷全身の健康のためにも、スポーツドリンクなどの飲み物は飲みすぎないように心がけてみてくださいね🙂
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