歯科衛生士の森永です！
前回の私のパタカラ運動の投稿に関連していますが
皆さんオーラルフレイルって聞いたことありますか？
オーラルフレイルとは、「口のささいな衰え」から始まる心身全体の衰え(フレイル)の入り口のこと。
しっかり噛めない・飲み込めない・話しにくい状態が続くと、食事量が減り、筋力も低下し、最終的には寝たきりに…という悪循環に陥ってしまうこともあります。
こんな症状はありませんか？
•固いものが食べづらくなった
•食事中によくむせる
•滑舌が悪くなった
•食欲が落ちた
•口の乾きが気になる
•人と話す機会が減ってきた
お口の衰えの始まりが全身の衰えが始まると言われているほどです！
普段からよく噛む習慣をつけ、以前紹介したパタカラ運動などを取り入れて口周りの筋肉を鍛えましょう！
会話をすることで、口の動きや表情筋も活発に動きますのでたくさん会話しましょう😊！
「歯があるから大丈夫！」と思っていても、噛む力・飲み込む力・話す力が落ちている方は意外と多いです。
森本歯科では定期検診の際、70歳以上の方には口腔周囲の筋力やお口の乾燥度などを調べる機械をご用意しております。必ず受けなければいけない項目ではないですが保険診療で数100円ほどで検査が可能なので是非受けられてみませんか？☺️？
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
ファミリーロード内
近鉄八尾駅から徒歩3分
駐車場あり
お気軽にお問い合わせください TEL:072-990-3900
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