明日はバレンタインですね🍫！
チョコレートを食べる機会も、この時期は皆さん多いかと思います♪
チョコレートは虫歯になりやすいとよく言われますが、実はチョコレートの種類にもよって変わります。
虫歯の原因となる虫歯菌が好むのは、砂糖などの糖分です🍫
甘くて美味しいお菓子には砂糖がたっぷりと含まれているものが多いため、当然虫歯リスクが高くなってしまいます。
その中でも特に虫歯になりやすいものとしては飴やキャラメルなどが挙げられます🍬
またチョコレートの中にヌガーのような柔らかいものが入っているお菓子は歯にくっつきやすく、虫歯リスクがかなり高いのでご注意ください！
その他にも乳酸菌飲料やコーラなどの炭酸飲料にも砂糖がたくさん含まれています。
摂取しすぎないよう、回数や量、時間を決めてだらだらと食べ続けたり飲み続けたりしないことが大切です。
チョコレートを食べるなら、カカオ含有率が高いものを選ぶこともおすすめです✨
虫歯の原因は砂糖なので、チョコレ ートを食べるなら、甘さ控えめのカカオ含有率が高いものを選ぶようにするのがおすすめです。
食べた後はしっかりと歯を磨いて、美味しく食事しましょう☺️
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