こんにちは🌞歯科衛生士の坂口です
暑くなってきて、ますますお酒が美味しい時期になってきましたね◎
毎日の晩酌を楽しみに頑張っている方も多いと思います☺️
しかし、定期的な飲酒がお口の中の健康に影響を及ぼすこともあります😵💫
アルコール消費が、歯と歯茎にさまざまな影響を与えることが言われています。
アルコールが与える影響
①アルコールは利尿作用を持ち、体内の水分を減少させます
(これにより)→★唾液の分泌が減り＝口腔内が乾燥しやすくなる
※口腔内が乾燥すると…？
唾液には歯周病菌をはじめとする口内の細菌を洗い流したり、殺菌作用もあります。
唾液が減ると歯の再石灰化も妨げられ、虫歯のリスクが高まります😈
②お口の中の酸性度が高まる
お酒は基本的に酸性度が高いです🥂
多くのアルコール飲料には、酸が含まれており、これが歯のエナメル質を溶かす原因になります
※ワイン🍷などの酸性度の高い飲料は、歯の脱灰を促進し、感受性を高める可能性があります
酸性度が高いお酒
・白ワイン：pH2.3～3.4🍸
・赤ワイン：pH2.6～3.8🍷
・チューハイ：pH2.5～2.9🍹
・梅酒：pH2.9～3.1🍶
逆に、酸性度が低いお酒
・麦焼酎：pH6.3🍶
・ウイスキー：pH4.9～5.0🥃
③歯周病のリスク増加
アルコールの過剰摂取は全身の免疫機能を低下させて、歯茎の健康に影響を及ぼします
(これにより)→
歯周病の発症には、免疫力とのバランスが関わっているため、歯周病のリスクが高まります
お酒🍶を飲んだあとは、脱水を予防したり、お口の中の酸性度を緩和させるために、飲酒後はしっかり水分を取って、お口をすすいだりすることをおすすめします😌
また、適量を摂取し、飲酒後の歯磨きもしっかりできているのであれば、そこまで問題はありません◎
歯科衛生士 坂口
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