こんにちは☺️歯科衛生士の森永です。
今日は唾液の意外な役割についてお話します♪
唾液にはきちんと私たちの口の中を守るための役割があります！
- むし歯を防ぐ（再石灰化）
→ 食後、酸で溶けた歯を修復する - 口の中を洗い流す（自浄作用）
→ 食べかす・細菌を流してキレイに - 菌の増殖を抑える（抗菌作用）
→ 虫歯・歯周病・口臭を予防 - 消化を助ける（アミラーゼ）
→ 食べ物を分解して胃への負担を軽減 - 話しやすくする・飲み込みやすくする
→ 滑らかに動かせるのは唾液のおかげ - 口の中の傷を治す
→ 小さな傷も治りやすくしてくれる - 味を感じやすくする
→ 唾液に溶けることで味を感じられる
■ 唾液が減るとどうなる？
- 口臭が気になる
- 虫歯ができやすくなる
- 舌や歯ぐきがヒリヒリする
- 食べにくい・話しにくい
唾液が減るとお口のトラブルが増える原因なります！
唾液を増やすために
- よく噛んで食べる（特にガムや繊維質の多い野菜）
- 水分をしっかり摂る
- 唾液腺マッサージをする
- ストレスを溜めない（リラックスが大事！）
- お薬の副作用も注意
唾液の分泌が気になる方や、最近口が乾きやすいと感じる方は、ぜひご相談ください😊
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🦷森本歯科クリニック
📍八尾市本町7-12-23
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近鉄八尾駅から徒歩3分
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