こんばんは♪♪
受付の牛田です。
本日は、お口の体操をご紹介します🙌✨
年を重ねると物をのどに詰めやすくなったり、お口の機能が低下してしまったりする場合がありますが、お口の体操で少しでも防いでいきましょう☺️
1音につき10回ずつ発音し、5回繰り返してみましょう🫶
まずは「パ」の発音です！
パの音は唇をしっかり閉じてから発音します。唇の筋肉で食べこぼしを防ぐトレーニングです。
次に「タ」の発音です！
タの発音は舌を上顎にくっつけて発音します。舌の筋肉で食べ物を喉まで動かすトレーニングです。
次に「カ」の発音です！
カの音は喉の奥を閉じて発音します。食べ物を飲み込む時に間違って肺に入らないようにふ？トレーニングです。
最後に「ラ」の発音です！
ラの音は舌を丸めて舌の先を上顎につけてしっかりと発音しましょう✨
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