こんばんは歯科衛生士の橋本です🪄
ここ最近かなりの猛暑日が続いていますね💦
そこで夏に起こりやすい口の中のトラブルについてご説明致します！
①口臭
暑さにより口の中が乾燥しやすくなり、唾液の分泌が減少することで口臭が発生しやすくなります。また、暑い季節は食生活や水分摂取量が変化し、口臭の原因となる食べ物や飲み物の摂取も増えることがあります。
『対策』
適切な水分補給を心がける。
正しい歯磨きや舌の清掃を行う。
口臭予防のためのうがい薬を使用する。
②口内炎
夏は紫外線や加齢による免疫力の低下、体調不良などが重なり、口内炎ができやすい時期です。口内炎は口の中の粘膜が傷ついたり、ウイルスや細菌の感染によって発生します。
『対策』
日焼け止めリップを使用して唇を保護する。
ビタミンB、ビタミンCや亜鉛を含む食品を摂取し、免疫力を高める。
積極的に口内を清潔に保ち、口腔衛生に気をつける。
③虫歯と歯周病のリスク
夏は甘い飲み物やアイスクリームなどの摂取が増え、虫歯のリスクが高まります。また、水泳後のクロロホルムによる口腔内のpHの変化や、海水の影響で歯周病が悪化することもあります。
『対策』
摂取する糖分を制限し、歯の表面を守る食事療法を心がける。
水泳後はすぐに口をすすぐか、適切に歯磨きを行う。
歯科医の定期健診を受け、早期発見・治療を心がける。
適切な水分補給、口腔衛生の維持、定期的な歯科健診を通じて、健康な口内環境を保つことが大切です。
体調に気をつけてお過ごしください🦷
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