こんばんは歯科衛生士の橋本です😄
今回は唾液の働きについてご説明します！
唾液は健康な人で、一日に約１．５L分泌されると言われていて、唾液には健康に様々な働きがあります💧
【唾液の働き】
⚪︎口の中の汚れを洗い流す
⚪︎食べ物の消化を助け味を感じやすくする働き
⚪︎食べ物によって酸性に傾いた口の中を中性に戻して細菌の繁殖を抑える🦠
⚪︎再石灰化によって虫歯を防ぐ働き
【唾液が少なくなると】
⚪︎虫歯、歯周病になりやすい
⚪︎口の中が渇き口臭がする
⚪︎口内炎できやすくなる
【唾液をたくさん出すためには】
⚪︎食事をよく噛む
⚪︎噛みごたえのある食材、ガムを噛む
⚪︎唾液腺マッサージ💆
唾液はとても重要な役割なのです‼️
口が良く乾く方は是非試してみてください☺️
